Met déze sport lukte het Adele om zoveel af te vallen
11 augustus 2020
Het zal je vast niet zijn ontgaan dat Adele een enorme transformatie heeft ondergaan. De zangeres is heel wat kilo’s afgevallen en is haast onherkenbaar volgens sommige fans.
Maar hoe is het haar eigenlijk gelukt om zoveel af te vallen?
‘Geheim’
Allereerst lette Adele uitsluitend op haar voeding, waarmee ze verloor maar liefst 30 kilo verloor. Toen ze er ook nog eens bij ging sporten, ging het al helemaal in een rap tempo.
De sport die de zangeres beoefent? Pilates, als we de krant The Sun mogen geloven. Haar vriendin en actrice Ayda Field vertelde dat de zangeres dol is op haar nieuwe workout en het echt werkt voor haar. Ook heeft Adele plezier in het leven, waarbij ze zichzelf en zoontje Angelo op de eerste plaats zet.
Pilates
Pilates is een sport waarvoor je in principe – naast een mat – geen gewichten of spullen nodig hebt. Je traint al je spieren, maar de aandacht gaat vooral uit naar je rug, buik en bekken. Volgens bronnen zou Adele gebruik maken van een speciaal fitnesstoestel, de reformer, dat speciaal is ontwikkeld om pilatesoefeningen te doen. Ook bekende sterren als Madonna en Jennifer Aniston zijn gek op pilates.
Bron: The Sun
Foto: Instagram
Lees ook: onherkenbaar: Adele deelt foto met nieuwe coupe
Wist je dat je Vriendin ook digitaal kunt lezen? Bestel ‘m hier.
Meer van Redactie
