Ontwerp Zonder Titel 2024 05 25t100658.133

Home
Nieuwtjes
Dít is waarom je je soms zo vermoeid voelt na een zonnige dag

Dít is waarom je je soms zo vermoeid voelt na een zonnige dag

10 juni 2024

De hele dag buiten geweest of een paar uurtjes op het strand doorgebracht? Soms kun je je na zo’n zonnig dagje erg moe voelen, maar hoe kan dit?

Je lichaam moet hard werken

Over het algemeen staat de zon erom bekend energie te geven en je stemming te verbeteren. Soms kan de zon er ook voor zorgen dat je vermoeidheid toeneemt. Dit kan verschillende redenen hebben. Zo is je lichaam hard aan het werk om af te koelen. Dit doet het door te zweten. Dit proces kost het lichaam energie en kan dus vermoeidheid veroorzaken. Verder kan een hoge luchtvochtigheid in combinatie met de warmte je vermoeidheid extra doen laten toenemen. Vergeet ook niet om genoeg (water) drinken en probeer alcohol te laten staan.

Lees ook: 6 handige smeertips om je kind te beschermen tegen de zon

Gezonde voeding en huidbescherming

Bij de zon denk je vaak aan vakantie. Tijdens de vakantie laten mensen vaak de touwtjes wat meer vieren. Je bloedsuikerspiegel gaat meer schommelen en onbedoeld krijgt je lichaam het dan wat zwaarder. Dit resulteert in vermoeidheidsklachten. Let er verder op dat je regelmatig de schaduw opzoekt en je lichaam beschermt met een SPF. Zonneschade zorgt voor een stijging in lichaamstemperatuur waardoor het lichaam bezig is met herstel. Je leest het al: je lichaam is tijdens een zonnige dag hard aan het werk, maar gelukkig kun je het lichaam wel ondersteunen door onder andere de juiste voeding, voldoende water en goede zonbescherming.

Vriendin’s favoriet

Geniet direct van bescherming met NIVEA SUN Face Luminous Anti-Spot Gezichtscrème. Deze crème met SPF50+ voorkomt zonneschade, vermindert pigmentvlekken en egaliseert je teint. Voedende ingrediënten en een lichte, niet-vette formule. Voor meer informatie klik op onderstaande button.