Zó ga je het beste om met iemand die erg onzeker is
29 juli 2024
Een partner of een vriendin die erg onzeker is? Wij delen tips om hier zo goed mogelijk mee om te gaan.
1. Goed luisteren
Als een vriendin of je partner aangeeft zich onzeker te voelen over iets, heb je misschien de neiging om hem of haar gerust te stellen. Goed bedoeld natuurlijk, maar vaak werkt het beter om de ander toch even te laten ventileren. Erken dat het gevoel er is. Zeg bijvoorbeeld: ‘ik vind het rot om te horen dat je je zo onzeker voelt. Ik denk dat je misschien iets te streng voor jezelf bent, maar ik snap je situatie. Ik heb dit ook ooit zo ervaren en dat is hartstikke rot.’ Als de ander continu negatief over zichzelf praat, mag je best aangeven dat je niet zo goed weet hoe je hier mee om moet gaan, maar er wel graag voor hem of haar wilt zijn.
2. Wacht het juiste moment af
Als de emoties hoog oplopen, wordt het lastig om jouw zorgen over de situatie uit te spreken. Je kunt wel aangeven dat je je ongemakkelijk voelt door jullie gesprek of de dingen die de ander zegt. Op een later moment kun je wat dieper hierop ingaan. De ander is dan ook beter in staat om op zijn of haar eigen gedrag te reflecteren.
Lees ook: Zó geef je je grenzen aan binnen een vriendschap
3. Bewaak je eigen grenzen
Natuurlijk wil je er zijn voor je partner of vriendin, maar dit moet niet ten koste van jezelf gaan. Als iemand jou het liefst iedere dag spreekt, dan kun je aangeven dat je hem of haar graag wilt helpen. Vandaag gaat het je niet lukken om uitgebreid te reageren, maar aankomend weekend bijvoorbeeld wel. Onderzoek van te voren eerst goed wat jouw eigen grenzen zijn en voel aan wanneer je iets echt niet meer fijn vindt of iets te veel energie kost.
Vriendin’s favoriet
Of je glas nu half vol of altijd half leeg is, iedereen kan wel wat positiviteit in zijn leven kan gebruiken. Mensen die positief in het leven staan zijn gezonder, hebben minder stress en kunnen moeilijke situaties beter aan. Positiviteit is dus aan te leren en ook nog in de goede zin besmettelijk voor je omgeving! De kracht van positief denken zit boordevol tips, voorbeelden en affirmaties en het is de ideale start voor iedereen die negatieve gevoelens wil leren omzetten in positieve! Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: Dít is waarom een vriendschap break-up zo veel pijn doet
Foto: GettyImages
Bron: Betterhelp.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Meer van Lieve
