Deze sterrenbeelden zoeken het vaakst ruzie met hun partner

Home
Nieuwtjes
Zelfsabotage in de liefde: aan deze signalen herken je dit gedrag

Zelfsabotage in de liefde: aan deze signalen herken je dit gedrag

24 september 2024

Heb je al weleens iets gehoord over zelfsabotage? We leggen je uit waar het door komt en hoe je dit gedrag herkent.

Zelfsabotage

Zelfsabotage betekent eigenlijk dat je je eigen succes in de weg staat. Dit kan ook op liefdesvlak zijn. Door je op een bepaalde manier te gedragen zorg je er eigenlijk dus voor dat de kans op het vinden en ervaren van echte liefde kleiner wordt. Uit onderzoek blijkt dat dit gedrag vaak het gevolg is van angsten en onzekerheden. Zo kan het zijn dat je bang bent dat je afgewezen wordt of dat je hart gebroken wordt en zorg je er door afstand te houden voor dat dit jou niet overkomt. Misschien verbreek je zelfs een potentiële liefdesrelatie omdat je bang bent dat de ander jou in de toekomst wellicht een keer zal dumpen. Je houdt de touwtjes liever zelf in handen.

Lees ook: Huh? Malgosia is zoenend te zien met déze B&B Vol Liefde-kandidaat

Signalen herkennen

Er zijn volgens de psychologie verschillende signalen die op zelfsabotage (in de liefde) kunnen wijzen. Denk bijvoorbeeld aan het voortdurend zoeken naar bevestiging bij je partner: ben ik wel leuk, slim, knap en interessant genoeg? Doordat je hierover twijfelt, stel je je partner herhaaldelijk dezelfde vraag. Overigens is het niet raar als je dit soort vragen zo nu en dan aan je partner stelt, maar als dit wekelijks gebeurt is dit bijvoorbeeld al wat vaak. Een ander signaal is het over-analyseren van relatief kleine dingen of gebeurtenissen. Misschien neemt je partner zijn/haar telefoon niet op en belt hij/zij jou vervolgens niet meteen terug. Jij voelt je hier onrustig door en kunt urenlang nadenken waarom hij/zij jou “liet zitten”. Tot slot is vertrouwen, of het gebrek hieraan, een signaal dat wijst op zelfsabotage. Je vindt het moeilijk om je partner te vertrouwen als hij/zij bijvoorbeeld iets zonder jou gaat doen.

Als je bovenstaande signalen herkent, is het goed om hiermee aan de slag te gaan. Deel je gevoelens met je partner en wees open en eerlijk. Ga (eventueel met de hulp van een professional) aan de slag met onzekerheden of angsten en vertel je partner hierover.

Vriendin’s favoriet

Ontdek de avonturen van daten in Je bent wat je date. Van hilarische tot hartverscheurende verhalen, dit boek biedt een kijkje in de wereld van (Internet)daten. Voor zowel de nieuwsgierige single als de ervaren dater. Voor meer informatie klik op onderstaande button.