Ontwerp Zonder Titel 2022 08 30t114313.346

Home
Nieuwtjes
Last van stress? Dít is waarom autorijden zo rustgevend werkt

Last van stress? Dít is waarom autorijden zo rustgevend werkt

14 september 2022

Veel mensen worden rustig door een stukje te gaan rijden. Waarom is dat eigenlijk zo? In dit artikel leggen we het uit.

Stress

Je hebt een lange stressvolle dag gehad op je werk en vol adrenaline stap je de auto in om naar huis te gaan. Eenmaal thuis aangekomen voel je je eigenlijk al een stuk rustiger. Veel mensen voelen zich kalm nadat ze een stukje zijn gaan rijden, maar waarom is dat eigenlijk zo? Hier zijn verschillende redenen voor. Autorijden levert een gevoel van vrijheid op. Door het raampje van je auto open te zetten, komt er veel frisse lucht binnen en ondertussen verandert de omgeving om je heen voortdurend. Zonder dat je het doorhebt worden je gedachtes en gevoelens beter geordend. Je komt tot rust en hebt de tijd om over bepaalde zaken na te denken. Dit is waarom het wel belangrijk is om alleen te rijden. Anders gaan bovengenoemde voordelen niet op.

Lees ook: Stress voordat je op vakantie gaat? Grote kans dat het híerdoor komt

Geen telefoon

Tijdens het autorijden heb je geen tijd voor je telefoon en sociale media. Misschien luister je naar muziek en kijk je af en toe even naar buiten, maar doordat je minder bereikbaar bent ervaar je meer rust. Je aandacht gaat uit naar de dingen die je ziet en hoort. Soms kan een bepaalde plek, zoals je werkplek of je thuissituatie, stress opleveren. Door hier letterlijk van weg te rijden, ontstaat er ook al meer rust. De afstand tussen jou en het probleem wordt groter, waardoor je het makkelijker even kunt loslaten. Laten we tot slot de muziek ook niet vergeten. Door naar je favoriete muziek te luisteren, word je direct rustiger en optimistischer.

Tip van Vriendin

In dit boek deelt voormalig radiomaker Patrick Kicken zijn zoektocht naar rust na meerdere burn-outs. Hij interviewde voor zijn podcast ‘Leven zonder stress’ experts zoals Byron Katie en Eckhart Tolle. Ontdek zijn inzichten over geluk, liefde, zelfvertrouwen en meer, voortkomend uit deze diepgaande gesprekken. Voor meer informatie klik op onderstaande button.