Zó hoor je je vagina (niet!) te wassen
5 oktober 2023
Er zijn talloze middeltjes op de markt die inspelen op een onzekerheid van menig vrouw: onaangename geurtjes bij de vagina. Wist je dat je die producten niet nodig hebt? Ontdek in dit artikel hoe je op een goede en veilige manier je vagina kunt wassen.
Je vagina wassen, hoe zit dat?
In de modebladen lees je regelmatig termen als ‘less is more’. Dat is niet alleen een thema die veel vrouwen toepassen op hun kledingstijl en accessoires, maar wat je ook zou moeten toepassen op de verzorging van je vagina. Vergeet lotions, doekjes en zeep: om irritatie en infecties te voorkomen, kun je beter op de volgende manier je vagina wassen.
Lees ook: 5 dingen die je nog niet wist over je vagina
Verschil vagina en vulva
Allereerst is het belangrijk om te weten dat er natuurlijk een verschil is tussen de vagina (de binnenkant) en de vulva (buitenkant). Zo reinigt de vagina zich vanzelf, maar de vulva niet. Je vagina zorgt er dus zelf voor dat de zuurgraad in balans blijft met afscheiding als ‘schoonmaakmiddel’. Schadelijke bacteriën en dode cellen worden op die manier uit je lichaam gehaald om vaginale infecties te voorkomen.
Dat kan je vagina dus hartstikke goed, maar het kan ook uit balans raken. Bijvoorbeeld door je cyclus en hormonale schommelingen, maar ook door overmatig en/of verkeerd schoonmaken. Het beste is dus om je vagina zelf het werk te laten doen en je er niet al te veel mee te bemoeien. Inwendig wassen is niet nodig en kan op den duur juist voor irritatie, jeuk en/of een branderig gevoel zorgen. Vermijd daarom speciale douches voor je vagina en andere middeltjes die je een schoon gevoel beloven.
Lees ook: Déze dingen kun je het beste eten voor een gezonde vagina
Vulva
Goed, dan de vulva. Die kun je wel wassen en dat is ook aan te raden. Gedurende de dag (en nacht) verzamelt er onder meer zweet, urine en afscheiding tussen de schaamlippen en de huidplooien. Om infecties te voorkomen, reinig je iedere dag (en na de seks) je vulva. Hoe? Niet met (agressieve) schoonmaakmiddeltjes, maar simpelweg met lauwwarm water. Je kunt ook zachtjes met een washandje en lauwwarm water je vulva reinigen als dat je een schoner gevoel geeft.
Vind je eens per dag niet voldoende, bijvoorbeeld omdat je gesport hebt of menstrueert? Dan kun je tweemaal per dag je vulva wassen. Maar let op, alleen met water en echt niet met zeep of andere middelen. Draag verder loszittende kleding en katoenen ondergoed om je vagina in goede conditie te houden.
Vriendin’s favoriet
Als het microbioom van de darmen goed gevoed is en goed contact onderhoudt met het brein, staat het aan de basis van een gezond leven. Een verstoorde darm-breinconnectie daarentegen kan het immuunsysteem van slag brengen en leiden tot ziekten. Dit boek bespreekt praktische tips op basis van medisch en voedingsonderzoek en ervaringen met psychotherapie. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
De darm-breinconnectie
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Bron: Cycle
Foto: Getty Images
