Zóveel calorieën verbrand je met sleetje rijden of een sneeuwpop maken
8 februari 2021
Sleetje rijden of een sneeuwpop maken zijn niet alleen enorm leuk om te doen, je verbrandt er ook nog eens aardig wat calorieën mee.
Is dát even mooi meegenomen.
Calorieën
Niets leuker dan sleetje rijden wanneer het sneeuwt of een sneeuwpop maken. En wist je dat je er ook nog eens aardig wat calorieën mee verbrandt?
Sleetje rijden
Met sleetje rijden kun je gemiddeld wel 300 tot 500 (!) calorieën verbranden. Dat staat gelijk aan een goede workout. Vooral het telkens weer omhoog moeten lopen, zorgt ervoor dat je de nodige beweging krijgt. Daarnaast moet je jezelf tijdens het afdalen goed onder controle houden, waardoor je veel spieren gebruikt.
Sneeuwpop maken
Heb je geen slee in huis, dan kun je altijd nog een sneeuwpop maken. Het rollen van de ballen, het zoeken naar geschikte sneeuw en het opbouwen van de pop zorgen ervoor dat je je continu in beweging bent. Met resultaat: gemiddeld verbrand je zo’n 250 tot 450 calorieën.
Bron: Ze.nl
Foto: Getty Images
Meer van Redactie
