21 juni 2017 Ja! Ook jij kunt beginnen met yoga Ook als je niet lenig bent, kun je aan yoga doen. Je moet alleen weten waar je moet beginnen!
23 juli 2016 Bikramyoga of toch maar poweryoga? Hoe je nu uit al die verschillende yogavormen die worden aangeboden een goede keuze maakt? Ga om te beginnen bij jezelf na waarnaar je precies op zoek bent en wat je wilt bereiken.
20 juli 2016 Vriendin 29: Yoga hielp Hedi van haar angsten af Acht jaar geleden voelde Hedi (39) zich allesbehalve gelukkig. Haar moeder was net overleden, haar huwelijk wankelde en haar leven werd beheerst door angsten. En toen ontdekte ze yoga. “Ik heb geleerd om vanuit mijn hart te denken in plaats van uit mijn hoofd.”
4 maart 2016 Yoga voor thuis Yoga is gezond voor lichaam en geest. Wil je weten of het iets voor jou is? Probeer het thuis uit. We hebben een aantal yoga-tips en video's voor beginners op een rijtje gezet.
22 oktober 2015 Yoga inspiratie Ooit overgewaaid uit India en nu niet meer weg te denken, ook niet uit het nuchtere Nederland: yoga. Het is goed voor je lijf en vermindert stress. Wij hebben voor jou een paar leuke en interessante pagina’s op een rijtje gezet waarmee jij yoga onder de knie kan krijgen.
3 juni 2015 Zomergezondplan: Snelle yoga! Bekijk deze snelle yoga-oefeningen eens. Doe ze het liefst buiten, in je tuin, in het bos of in het park, maar binnen mag ook. Je krijgt er heel veel energie van en je bent al in 10 minuten klaar!
27 mei 2015 Vriendin 22: Yin yoga hielp Skadi van haar chronische pijn af ‘Nu weet ik: pijn moet je nooit negeren’
8 januari 2015 Ontspannen door yoga Yoga helpt je te ontspannen en wanneer je regelmatig aan yoga doet, heb je minder pijn. Tijd dus om te beginnen! Wij hebben een aantal filmpjes gevonden die jou helpen meer ontspannen te zijn.
9 oktober 2013 Vriendin 41: Met hormoonyoga bereidt Tessa zich voor op de overgang ‘Ik ben 49 maar ik heb nog steeds geen last van de overgang’
9 augustus 2013 Yoga aan zee Het strand is een plek waar veel mensen vaak even tot bezinning komen. Heerlijk wandelen langs de kust of pootjebaden in de omslaande golven. Maar wat ook erg goed voor jezelf is: yoga aan zee.
28 augustus 2012 Vriendin 35: Lenne geeft yoga voor mensen met een maatje meer Toen Lenne (37) na een maagbandoperatie veel kilo’s kwijtraakte, bedacht ze de yogastijl Big Yoga: yoga voor mensen met een maatje meer. “Het is geen afvalclub, het gaat erom dat je beweegt en weer vertrouwen krijgt in je lichaam.”
21 augustus 2012 Yoga tijdens de zwangerschap Uit onderzoek blijkt dat yoga depressies bij zwangere vrouwen vermindert en zorgt voor een sterkere band tussen moeder en kind.