Kelly Weekers: ‘Je kunt zelf beslissen hoe je met ups en downs omgaat’
28 november 2019
Ze is ervan overtuigd dat je je geluk zelf kunt creëren. Na het grote succes van haar boek Happy life 365 komt Kelly Weekers (30) nu met de opvolger: Happy lifehacks 365.
Ze is ervan overtuigd dat je je geluk zelf kunt creëren. Na het grote succes van haar boek Happy life 365 komt Kelly Weekers (30) nu met de opvolger: Happy lifehacks 365.
Waar gaat je nieuwe boek over?
“Over het leuker maken van je leven. In mijn werk als psycholoog en in mijn privéleven viel het me op dat veel mensen het lastig vinden om met negativiteit en stress om te gaan. Ik weet dat dit je veel makkelijker afgaat als je de juiste mindset hebt. Daar schreef ik mijn eerste boek over. In mijn tweede boek deel ik tips en tricks voor een happy life, waarmee je concreet aan de slag kunt. Alle honderd lifehacks heb ik zelf bedacht en ik pas ze ook toe in mijn leven.”
‘Geluk is een keuze’ is een van jouw belangrijkste uitgangspunten. Wat bedoel je daar precies mee?
“Ik denk dat de kracht ligt in het loslaten van verwachtingen en zaken die je stress en zorgen geven. Sommige mensen krijgen meer dan anderen te maken met grote tegenslag, maar ik geloof ook dat iedereen kansen krijgt. Hoe je reageert op de positieve en negatieve gebeurtenissen in je leven, is ontzettend belangrijk. Niemand ontkomt aan ups en downs, maar je kunt zelf beslissen hoe je daarmee wilt omgaan. Dat besef dat je altijd een keuze hebt, zorgt er al voor dat je anders in het leven komt te staan.”
Lees ook: Kelly Weekers: ‘Je gelukkig voelen hoeft echt niet zo ingewikkeld te zijn’
Wat is volgens jou geluk?
“Het vermogen om te focussen op wat écht belangrijk voor je is en al het andere makkelijk los te kunnen laten. Ik geef vaak als tip om eens op te schrijven waar je nou echt gelukkig van wordt. Juist de kleine dingen als samenzijn met familie of een goede kop koffie worden dan benoemd. Niemand wordt langdurig gelukkig van materiële zaken, al leven we op dit moment in een heel materialistische wereld. Ik ben ervan overtuigd dat tevredenheid belangrijk is om geluk te ervaren.”
Koop Happy lifehacks 365 (€ 20,99 Kosmos Uitgevers) nu in de boekhandel of bestel ‘m hieronder.
