Tamara viel bijna vijftig kilo af: ‘Dit is de vrouw die ik wil zijn’
24 maart 2023
Nadat haar man haar bijna vier jaar geleden aan de kant zette, verloor Tamara (29) maar liefst 49 kilo. Ze woog 124 kilo, nu zit ze op 75. “Dit is de vrouw ik die ik wil zijn: een dankbaar en positief mens.”
Tamara: “Bijna vier jaar geleden ben ik gescheiden. Als ik er nu op terugkijk, was mijn leven toen een beetje saai. Ik deed gewoon niet zo veel. Ik stond zo anders in het leven dan nu: na mijn werk keek ik vooral veel tv, ik zag mijn vrienden weinig en was een beetje een huismus. Mijn ex was gereformeerd vrijgemaakt, we dachten over veel dingen best anders. Ik denk dat ik het toen niet zo besefte, maar ik was niet gelukkig. Dat was ik in het begin wel, toen we elkaar net ontmoetten. Want ik wil niet zeggen dat ik geen goede tijd met hem heb gehad, het was een goede jongen. Het was meer zo dat ik mezelf wegcijferde voor zijn geluk en dat van anderen. Zoals dat vast voor meer mensen geldt, denk ik.
Mijn ex en ik kenden elkaar van een gamingplatform. Tijdens een jaarlijks weekendje weg met de hele gaminggroep sloeg de vlam in de pan en gingen we daten. Ik was toen een jaar of zeventien. Ik viel vooral op zijn uiterlijk: hij had zwart haar en was lang. Het enige wat ontbrak waren tatoeages, haha. Pas nadat we een maand of vier hadden gedatet, kwam ik voor het eerst bij zijn ouders thuis, waar hij toen nog woonde. Ik bleef bij hem slapen, het was in het weekend en ik moest die zondag ineens twee keer met hem naar de kerk. Als je zelf niet gereformeerd bent, is dat best een wending. Uit respect voor hem en zijn familie ben ik daarna wel altijd meegegaan.”
Thuisbezorgd.nl
“Tijdens onze relatie kwam ik met de jaren steeds meer aan. Ik had vroeger veel aan sport gedaan, ik deed aan wedstrijdzwemmen en voetbal. Dat waren sporten die goed pasten bij mijn bredere bouw – ik ben nooit echt een sprietje geweest. Maar met dat sporten was ik rond mijn zeventiende gestopt. Vanuit huis was ik niet echt opgevoed met gezond eten, en zelf was ik er ook niet zo mee bezig. Ik at gewoon alles waar ik zin in had. Mijn ex hield erg van Thuisbezorgd, dus we aten nogal vaak ongezond. Hij kwam er niet van aan, maar als ik zelf een hamburger at, zag ik dat bij wijze van spreken meteen op de weegschaal. Ik sportte niet, bewoog niet en had een baan waarbij ik veel achter de computer zat. Ik werd zwaarder en zwaarder, en woog op een gegeven moment 124 kilo. Daar kon ik niemand de schuld van geven, want ik had alles zelf in mijn mond gestopt. Maar toch voelde ik me niet slecht over mijn overgewicht. Ik had een relatie, we waren inmiddels getrouwd, ik had alles. Ik dacht: ik zit gebakken. Zo voelde het op dat moment.
Tot mijn ex op een dag, nu bijna vier jaar geleden, plompverloren vertelde dat hij wilde scheiden. Als ik terugkijk, leefden we tot die dag al een tijdje langs elkaar heen, al besefte ik dat op dat moment eigenlijk niet zo. Bij hem was er een ander in beeld gekomen. Drie weken daarvoor had hij haar ontmoet, op de verjaardag van mijn beste vriendin. Ik was ontzettend boos was. Ik dacht: jij flikkert gewoon een relatie van negen jaar in de prullenbak voor iemand die je net drie weken kent. Het huis was van hem, dus ik was degene die weg moest. Ik heb alleen mijn eigen spullen meegenomen en voor de rest alles achtergelaten.”
Tijd om te veranderen
“Stik er ook maar in, dacht ik: de spullen in huis zullen je voor altijd herinneren aan mij, omdat wij daar samen hebben gewoond – en ik kan een nieuw leven opbouwen. Het maakte me allemaal niet meer uit. Ik ben tijdelijk ingetrokken in het huis van mijn broer, heb nog even bij mijn ouders gewoond en heb daarna ruim een jaar samengewoond met mijn beste vriendin. Inmiddels woon ik alweer een tijdje in mijn eigen stulpje en heb ik eindelijk een eigen thuis. Ik gun mijn ex nu overigens alle geluk. Als ik kijk naar wat het me gebracht heeft, ben ik blij dat het gebeurd is. Hij en zijn vriendin zijn nog steeds samen, dus dat gun ik ze van harte.
Op het moment dat ik ontdekte dat ik aan de kant was gezet voor iemand anders die er beter uitzag dan ik, besefte ik: ik moet iets doen aan mijn overgewicht. Het werd tijd om dingen te veranderen. Ik wilde het lichaam dat ik had aan de kant zetten en aan mezelf werken. Ik begon met een caloriearm dieet en ben veel gaan wandelen – sporten kon ik vanwege dat overgewicht nog niet goed aan. Door dat dieet gingen mijn eerste vijftien kilo eraf. Maar ik wist dat je met zo’n dieet snel een jojo-effect krijgt en ik wilde niet meer terug naar mijn oude lichaam. Dus ik ging op zoek naar een andere manier om af te vallen. Ik wilde het mezelf niet te moeilijk maken, geen honger hebben en ook op z’n tijd een pizza of patatje eten als ik daar zin in had.”
Weer aandacht van mannen
“Zo kwam ik terecht bij Project Gezond. Met die methode kun je in principe gewoon brood, aardappels, groenten en fruit blijven eten, maar volgens duidelijke eetschema’s. De bedoeling was dat ik ook twee keer per week naar de sportschool ging. Dat lukte inmiddels weer, omdat ik al was afgevallen. Deze methode beviel me erg goed. Ik vond het alleen lastig dat het afvallen met Project Gezond langzaam gaat. Je valt maar zo’n vijfhonderd gram per week af, en het eerste resultaat zag ik pas na een jaar. Ik had foto’s vooraf gemaakt. Na dat eerste jaar begon ik wel echt te zien dat ik slanker werd. Ik merkte ook dat ik meer aandacht kreeg van mannen. Ik was natuurlijk vrijgezel en eerlijk gezegd gaf me dat best wat zelfvertrouwen. Het werkte dus! Dat gaf me de motivatie om door te gaan. Ik ben uiteindelijk bijna vijftig kilo afgevallen en weeg nu 75 kilo. Op dit moment val ik niet meer af. Ik eet gewoon wat ik nodig heb en dat doe ik op gevoel. Wel doe ik aan krachttraining om in vorm te blijven.
Als ik nu terugkijk naar foto’s van voordat ik afviel, denk ik: ik had toen ook best een vrouwelijk lichaam. Maar je zelfbeeld zit tussen je oren. Iemand kan wel tegen je zeggen dat je mooi bent en vragen waarom je niet blij bent met jezelf, maar zolang je dat zelf niet kunt zeggen, zul je nooit blij zijn met jezelf. Je moet er zelf in gaan geloven. Dat is wat ik heb geleerd. Als je wilt, dan kan het. Ik heb na mijn scheiding een rottijd gehad. Ik raakte in een burn-out die acht maanden duurde. Ik had in die tijd ook een stalker, waardoor ik mijn huis niet meer uit durfde.”
Eigen boontjes doppen
“Maar alles wat ik heb meegemaakt, heeft me sterker gemaakt: ik denk dat ik nog nooit in mijn leven zo sterk in mijn schoenen heb gestaan als nu. Ik durf voor het eerst oprecht te zeggen dat ik gelukkig ben en van mezelf hou. Ik ben iemand die aan dingen een positieve draai kan geven. Ik durf mijn emoties te tonen, maar daarna kan ik denken: ik ga er weer voor. Na mijn scheiding had ik ook onder een dekentje op de bank kunnen gaan liggen. Maar ik dacht: ik ben nog jong. Ik wilde er alles uit halen wat ik kon om ervoor te zorgen dat het beter werd.
Of ik alweer aan het daten ben? Nou, ik ben vooral bezig met mezelf. Ik wil mijn eigen boontjes kunnen doppen en financieel onafhankelijk worden zodat ik mezelf kan redden. Na mijn scheiding heb ik nog wat korte relaties gehad, Door alles wat ik met mannen heb meegemaakt, heb ik een beetje bindingsangst gekregen. Ik hoop dat ik ooit mijn soulmate vind. Maar die moet je tegenkomen, denk ik. Wat ik voor de toekomst hoop, is dat ik vooral net zo gezond en fit blijf als ik nu ben. En dat ik net zo positief in het leven blijf staan. Ik besef dat ik meer ben gaan leven door alles wat er is gebeurd. Als ik kijk naar hoe ik vroeger was en waar ik nu sta, zie ik dat mijn ervaringen me hebben gemaakt tot de persoon die ik nu ben. Dit is de vrouw ik die ik wil zijn: een dankbaar en positief mens.”
Tip van de redactie
De bestseller Afvallen met gezond en vooral lekker eten bevat 8 complete weekmenu’s, 40 heerlijke recepten en een schat aan informatie over afvallen in het algemeen. Volg de weekmenu’s, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. Voor meer info klik op onderstaande button.
Tekst: Ella Mae Wester
Meer persoonlijke verhalen lezen? Neem nu een abonnement op Vriendin.
