Wat kan je doen tegen oorpijn in het vliegtuig? Lees hier de beste tips

18 juli 2024

Heb jij ook wel eens last van oorpijn tijdens het vliegen? Dit kan je reis behoorlijk verpesten. Gelukkig zijn er verschillende manieren om oorpijn te voorkomen en te verlichten, zodat je ontspannen en pijnvrij kunt reizen. Lees hier de beste tips.

Waarom krijg je oorpijn in het vliegtuig?

Oorpijn in het vliegtuig ontstaat door de verandering in luchtdruk tijdens het stijgen en dalen. De buis van Eustachius, die de druk in je oren regelt, kan de snelle drukverschillen niet altijd bijhouden, wat leidt tot een pijnlijk gevoel in je oren. Dit is vooral een probleem bij verkoudheid of verstopte bijholtes.

Hoe lang duurt oorpijn na het vliegen?

Oorpijn na het vliegen is meestal van korte duur. Voor de meeste mensen verdwijnt de pijn binnen een paar uur na de landing. In sommige gevallen kan het echter enkele dagen duren voordat de druk in de oren weer volledig genormaliseerd is, vooral als je verkouden bent of last hebt van allergieën.

Wat te doen tegen oorpijn in het vliegtuig?

Om oorpijn te voorkomen of te verlichten tijdens het vliegen, kun je de volgende tips toepassen:

• Kauw op kauwgom of snoepjes: Dit stimuleert de werking van de buis van Eustachius, waardoor de druk gelijkmatiger wordt verdeeld en de pijn vermindert.
• Gebruik speciale oordoppen: Er zijn oordoppen beschikbaar die helpen de druk in je oren te reguleren.
• Zorg voor voldoende hydratatie: Drink voldoende water om je slijmvliezen vochtig te houden, wat helpt om verstopping van de buis van Eustachius te voorkomen en de pijn te verminderen.
• Doe regelmatig slik- en gaapoefeningen: Deze oefeningen kunnen helpen om de druk in je oren te verlichten en het ongemak te verminderen.

Lees ook: Tips voor een geslaagde vakantie met alleen handbagage

Welke neusspray gebruiken bij vliegen?

Een neusspray kan helpen om je neusholtes vrij te houden, waardoor de buis van Eustachius beter kan functioneren. Gebruik een decongestieve neusspray, zoals xylometazoline, ongeveer een uur voor het opstijgen en landen om verstopping te voorkomen. Let op: gebruik deze sprays niet langer dan de aanbevolen tijd om bijwerkingen en verslaving te voorkomen.

Wat zijn de beste oordoppen voor in het vliegtuig?

De beste oordoppen voor in het vliegtuig zijn speciale drukregulerende oordoppen, zoals EarPlanes. Deze oordoppen zijn ontworpen om de luchtdruk in je oren geleidelijk aan te passen, waardoor het risico op oorpijn aanzienlijk vermindert. Ze zijn makkelijk in gebruik en helpen je comfortabeler te reizen.

Hoe gaan je oren weer open na een vlucht?

Om je oren weer open te krijgen na een vlucht, kun je de volgende technieken proberen:

• Slikken of gapen: Deze acties helpen om de buis van Eustachius te openen en de druk te normaliseren. Probeer dit regelmatig te doen, vooral tijdens het dalen.
• Valsalva-manoeuvre: Sluit je mond en neus, en blaas zachtjes. Dit helpt om de druk in je oren te verlichten. Doe dit voorzichtig om schade aan je oren te voorkomen.
• Neusspray gebruiken: Een decongestieve neusspray kan helpen om de neusholtes te openen en de druk in je oren te verminderen. Dit is vooral handig als je verkouden bent.

Oorpijn tijdens het vliegen kan erg vervelend zijn, maar met de juiste voorzorgsmaatregelen en tips kun je deze pijn aanzienlijk verminderen of zelfs helemaal voorkomen. Bon voyage!

Tip van Vriendin

Verlies nooit meer iets uit het oog met de Apple AirTag. Bevestig hem aan je bagage of stop hem in je tas. De locatie verschijnt direct op de kaart in de ‘Zoek mijn’-app, samen met al je andere Apple-apparaten. Voor meer informatie, klik op onderstaande button.

Lees ook: 9 onmisbare items voor een stressvrije vliegreis 

Foto: Getty Images
Tekst: Suzanne de Bakker
Bron: Bergman Clinics