Bewezen: chocolade maakt je slim
2 april 2020
Goed nieuws voor chocolade-liefhebbers: wie elke dag een stukje eet, kan hier op de langere termijn van profiteren.
Althans, als we wetenschappers moeten geloven.
Studies
Uit een studie van de Universiteit van Australië is gebleken dat mensen die minstens een keer per maand een stukje chocolade eten beter scoren op cognitieve testen. Wetenschappers van de Universiteit van Maine, het Instituut voor gezondheid uit Luxemburg en de Universiteit van Zuid-Afrika vonden hetzelfde resultaat.
De deelnemers die maandelijks wat chocolade aten hadden een beter denkvermogen en konden problemen beter oplossen dan degenen die minder vaak chocolade eten. Dit hoefde niet per se pure chocolade te zijn.
Verklaring
Dit positieve effect van chocolade wordt veroorzaakt door de flavonols die erin zitten. Ze kunnen bijdragen aan een beter geheugen en verhoogde concentratie. Naast chocolade, vind je ze ook in fruit, wijn en bepaalde groenten.
Wel met mate
Uiteraard is het nu niet verstandig om elke dag veel chocolade te gaan eten. Het is immers nog steeds niet heel gezond. Maar af en toe een stukje kan prima.
Bron: Flair.be
Lees ook: zoveel calorieën zitten er in één paasei
Nu we zoveel mogelijk binnen moeten blijven, kun je Vriendin ook digitaal lezen. Bestel ‘m hier.
