Bewezen: met je huisdier in bed slapen, is goed voor je nachtrust

11 mei 2020

Het is niet alleen gezellig om met je huisdier in bed te slapen, het blijkt ook nog eens goed voor je nachtrust.

Dat stellen onderzoekers aan de Mayo Clinic in Arizona.

Studie

Voor hun studie bekeken de wetenschappers 40 volwassenen zonder slaapproblemen. Zij werden samen met hun honden 7 nachten geobserveerd.

Wat bleek: zowel de mensen als honden hadden een betere nachtrust als zij samen sliepen. Daarbij maakte het ras van de hond niet uit.

Niet onder de dekens

Wel was te zien dat je hond onder de dekens laten slapen voor een slechtere nachtrust kan zorgen. Het dier kan namelijk flink bewegen, waardoor jij wakker wordt. Het advies is dan ook om je viervoeter dicht bij je bed of aan het voeteneind te laten slapen.

Verklaring

De verklaring? Dr. Lois Krahn, auteur van het onderzoek aan Metro UK: “Veel baasjes zijn overdag weg van hun huisdier. Ze willen de tijd met hun dier verlengen wanneer ze thuis zijn. Je hond in de slaapkamer hebben is een makkelijke manier om dat te doen.”

Daarbij zorgt het dier voor een veilig gevoel. “De relatie tussen mensen en hun huisdieren is de afgelopen jaren veranderd. Dat is waarschijnlijk waarom veel mensen met hun huisdier in de kamer slapen. En nu weten we dat het je niet slecht beïnvloedt!”

Vriendin’s favoriet

Deze fluffy deken met opstaande rand zorgt voor een veilig en geborgen gevoel. Hierdoor kan je hond of kat comfortabel genieten van de nachtrust of powernap. Daarnaast houdt het ook je meubels of bed langer fris en schoon van honden- en kattenharen. Voor meer info klik op onderstaande button.

Bron: Metro

Lees ook: dít zegt de slaaphouding van je huisdier over hoe hij zich voelt

Nu we zoveel mogelijk binnen moeten blijven, kun je Vriendin ook digitaal lezen. Bestel ‘m hier.