Daar is de zon goed voor!
4 juli 2012
In Nederland hebben we er nog niet veel van de zon gezien. In ieder geval niet zo veel als dat we zouden willen! En begrijpelijk, want zonlicht is goed voor je (als je je goed insmeert). Waarom?
In Nederland hebben we er nog niet veel van de zon gezien. In ieder geval niet zo veel als dat we zouden willen! En begrijpelijk, want zonlicht is goed voor je (als je je goed insmeert). Waarom?
Daar is de zon goed voor!
Zonlicht heeft een positief effect op je humeur. Veel mensen krijgen te weinig ‘licht’, omdat ze te veel binnen zitten. Ze raken chagrijnig en lusteloos. Je zult merken dat je na een paar zonnige momenten barst van de energie. Door zonlicht voelen mensen zich energieker, relaxter en opgeruimder.
(Zon)lichtpuntjes
Door de warmte op je huid gaat je bloed sneller stromen en zweet je afvalstoffen en andere ziekteverwekkers uit. Bovendien voorkomt zonlicht sommige huidinfecties doordat het de bacteriën doodt.
Zonlicht is voor kinderen van noodzaak omdat het helpt bij de aanmaak van vitamine D3. Deze vitamine is nodig voor de opbouw van botten en tanden. En dat is weer belangrijk op latere leeftijd, want hoe meer daglicht je in je jeugd hebt gehad, hoe sterker je botten op oudere leeftijd.
Zon stimuleert ook je huideigen zonbeschermer. Je hoornlaag verdikt en je lijf maakt meer pigment aan. Dit gebeurt overigens alleen als je je huid langzaam de tijd geeft om aan het zonnetje te wennen.
En tenslotte: het schijnt dat zonlicht ook iets doet met het testosteronniveau van mannen waardoor er meer liefde in de lucht hangt.
