Bewezen: schoonmaken zorgt voor een geluksgevoel

28 maart 2023

Ervaar jij ook een geluksgevoel als je huis netjes en schoon is? In dit artikel vertellen we je precies hoe dit komt.

Schoonmaken

De lente gaat bijna officieel van start en voor veel mensen staat dit seizoen voor een nieuwe start. Een opgeruimd, schoon huis hoort hier ook bij. Je ziet er soms als een berg tegenop, maar eenmaal gedaan, voel je je on top of the world. Waarom levert schoonmaken toch zo’n goed gevoel op? Uit een onderzoek blijkt dat de toestand van je omgeving, invloed heeft op je mentale staat. Een negatief gevoel kun je verminderen door te gaan poetsen. Uit een onderzoek blijkt dat 72% van de volwassenen beter slaapt in een schoon huis. Daarnaast gaf 80% van de mensen aan zich meer ontspannen te voelen en 60% ervoer minder stress na het poetsen. Let op: dit onderzoek mag je met een korreltje zout nemen, want de opdrachtgever was een bedrijf dat schoonmaakproducten verkocht. Enfin, veel mensen lijken toch dit effect te ervaren nadat ze het huis aan kant hebben gemaakt.

Lees ook: Leren jas schoonmaken? Zó pak je dat aan

Tegengesteld effect

Een ander onderzoek laat zien dat een chaotische omgeving, waarin nog van alles moest gebeuren (opruimen, poetsen), tot vermoeidheid en depressieve gevoelens leidde. Vrouwen die een on-opgeruimd, chaotische omgeving leefden, hadden een hoger cortisol-niveau. Dit wil zeggen dat deze vrouwen meer stresshormonen aanmaakten. Waarschijnlijk komt dit doordat het brein weet dat bepaalde taken nog niet zijn afgerond en dit leidt tot de aanmaak van cortisol. Schoonmaken zorgt er ook voor dat je je fysiek inspant en beweging zorgt ervoor dat stress vermindert en je meer positieve hormonen aanmaakt.

Tip van de redactie

Ben je dol op poetsen, of heb je er juist een broertje dood aan? In beide gevallen is Schoon in 10 minuten echt iets voor jou! Met de tips & tricks kun je (bijna) iedere dag wel een klusje afvinken en ben je in 10 minuten klaar. Met grappige anekdotes over schoonmaakblunders, vieze studentenhuizen en voedselexplosies in de keuken. Voor meer informatie klik op onderstaande button.

Lees ook: Strijkijzer schoonmaken? Zo pak je dat aan

Foto: GettyImages
Bron: Stylist.co.uk

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.