5x hoe je door me-time een leukere partner wordt
17 april 2024
Moet je veel ballen hooghouden door de combinatie van je gezinsleven, relatie, vriendschappen en werk en heb je maar weinig tijd voor jezelf? Dan is horen dat je een leukere partner wordt door me-time precies het duwtje in de rug dat je wellicht nodig hebt.
Hoe je door me-time een leukere partner wordt
Me-time, letterlijk tijd aan jezelf spenderen, heeft verschillende voordelen. Niet alleen voor je mentale en fysieke gezondheid, maar ook omdat je er een leukere partner van wordt. Door tijd vrij te maken in je drukke planning om te sporten, naar de kapper te gaan of simpelweg een boek te lezen, heeft namelijk de volgende voordelen die vervolgens weer impact hebben op je relatie.
1. Je bent minder gestrest
Het is oké om de kinderen eens met je partner mee te sturen, zodat je iets voor jezelf kunt doen. Door jezelf op te laden en je hoofd tot rust te brengen, kun je meer geduld, begrip en positieve energie brengen in je relatie en gezinsleven. Lees een boek, ga mediteren, neem een warm bad of maak een wandeling. Kleine dingen die je voor jezelf kunt doen die een groot effect hebben.
Lees ook: Linda hoopte na vijf zoons op een dochter: ‘Onze droom is uitgekomen’
2. Je wordt zelfverzekerder
Merk je op dat je jezelf wegcijfert in het belang van je gezin en je relatie? Je wordt niet alleen een leukere partner als je tijd voor jezelf inplant, het maakt je ook zelfverzekerder. Door regelmatig tijd voor jezelf te nemen en te investeren in je eigen groei en welzijn, bouw je zelfvertrouwen en eigenwaarde op. Dit heeft weer een positief effect op je relatie, omdat je jezelf meer waardeert en daardoor ook beter in staat bent om liefde en waardering te geven aan je partner.
3. Je leert beter communiceren
Misschien heb je helemaal niet door dat je jezelf te weinig me-time gunt. Of denk je dat hier geen ruimte voor is en durf je het niet met je partner te bespreken. Door hier stappen in te zetten, leer je je gevoelens uiten en beter communiceren. Ook tijdens die momenten voor jezelf kom je vaak tot inzichten, wat je relatie ten goede komt.
Lees ook: Femke: ‘Bonuskinderen? Ik vind er niks bonus aan’
4. Je versterkt jullie band
Het klinkt tegenstrijdig: jezelf me-time gunnen en daardoor de band met je geliefde versterken. Maar zo kan het wel werken. Door tijd alleen door te brengen, heb je de ruimte om te groeien, te leren en jezelf te ontwikkelen als individu. Dit kan weer leiden tot positieve veranderingen in je persoonlijkheid, interesses en doelen, waardoor je relatie beter wordt en jij een leukere partner bent.
5. Je bent beter in balans
Me-time helpt je om een gezonde balans te vinden tussen je werk, je persoonlijke leven en je relatie. Door regelmatig tijd te nemen voor jezelf, kun je voorkomen dat je jezelf volledig opoffert voor je relatie en houd je een gezonde balans tussen alle aspecten van je leven.
Lees ook: Eva ging vreemd en dat pakte goed uit: ‘Mijn minnaar redde mijn relatie’
Vriendin’s favoriet
Zou je graag willen dat je relatie meer in balans komt? Lees dan eens de bestseller: Liefde is een werkwoord. Zo ontdek hoe je kan omgaan met positieve en negatieve gevoelens in een relatie. Je komt te weten welke fasen er in een huwelijk zijn. Of het mogelijk is om een langdurige relatie nog te veranderen. En nog veel meer. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Liefde is een werkwoord
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Foto: Getty Images
